Meine Angebote - Live-Online Training oder vor Ort in Dorsten
Personal Training prenatal
Du bist schwanger und möchtest fit, beweglich und stark bleiben? Du möchtest weiter Sport treiben, weißt aber nicht worauf du achten musst? Du möchtest dich und deinen Beckenboden optimal auf die Geburt vorbereiten?
Start: möglich ab der 12. SSW bis zur Geburt
Personal Training postpartum
Du hast dein Kind geboren und möchtest bereits im Wochenbett gute Impulse für die Rehabilitation von Beckenboden und Körpermitte setzen? Du möchtest eine individuelle Betreuung in deiner Rückbildungszeit?
Start: abhängig vom Geburtsmodus und Gesundheitszustand
Personal Training back to sports
Du möchtest dich auf die Rückkehr in deinen Sport vorbereiten? Du möchtest deine Muskulatur, insbesondere deinen Beckenboden, an die High-Impact-Belastung heranführen und den Trainingsreiz progressiv und sicher erhöhen?
Start: nach Absprache
Personal Training my workout
Du möchtest unabhängig von Schwangerschaft und Geburt deinen Beckenboden trainieren? Du hast Beschwerden und möchtest ein angepasstes Training, um die Symptome in den Griff zu bekommen?
Du möchtest dich sicher auf deinen Wiedereinstieg ins Laufen vorbereiten?
Wir erarbeiten uns alle Skills, die du für eine sichere Rückkehr in den Laufsport benötigst.
Start: Donnerstag ab 22.01.2026 um 17:45 Uhr
Deine GKV erstattet bei regelmäßiger Teilnahme einen Großteil der Kursgebühr.
Hier findest du modernes Beckenboden-Training mit einer ordentlichen Portion Functional Workout Vibes.
Deine GKV erstattet bei regelmäßiger Teilnahme einen Großteil der Kursgebühr.
ONLINE-LIVE-Kurs
Start: Freitag ab 09.01.2026 um 06:00 Uhr
4 Termine/ 45 Minuten/ 59 €
Preise und Bundles
- Get-to-Know mit Anamnese plus Einzelstunde: 149€
- Einzelstunde: 99€
- 3er Bundle: 279€
- 5er Bundle: 469€
- 10er Bundle: 929€
Preisanpassung ab 01.01.2026